又一把尺子 —- 側身的重要性和側身意識的建立…….轉載

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2016-01-10 側身 無迴響

基本步法中,接網前球都要求腳下有一小墊步,然後才是一大跨步。通常,這一小墊步,被稱為衡量最後那一大墊步的尺子,這個比喻很恰當,也很容易被初學者理解。

接網前球,也是要求先把拍子舉起來,盡量地去搶網前的高點,盡量地從高到低或平著刺出去,這也是一把尺子,建立搶網前盡量高點的意識 → 第一時間平舉拍子 → 量出你需要移動的距離 → 採用合理簡潔的移動方式。

但是,剛觀了趙天王央視版的教學錄像後,發現了另外一把尺子 —- 側身!呵呵,納悶吧,側身怎麼也是一把尺子?沒錯,側身,的確是一把尺子!

回擊對方給的後場球,教練要求的一定是要搶高點,同時還要盡量將擊球點搶在右肩(右手執拍者)的前上方。

那麼,怎麼樣爭取在最快的時間搶到上述的高點和前點?答案就是,通過側身,量出你需要移動的最短距離,然後去掉多餘的後退動作,在最短距離內完成向後漂移,就能夠爭取到最快的時間。

呵呵,擊球時手臂是從後面向前掄的,前點是右肩上方的前點,一側身,就把手臂從後向前掄和搶右肩前高點的準備動作給完成了,剩下的僅僅是衡量出你身體需要移動的距離:一步、兩步、三步,或者根本無需移動,或者只需要一個跳躍。

現在明白了吧:建立搶高點擊球意識 — 先將你的手和肩盡量放在後面以便迎著擊球 — 側身才能完成將手和肩盡量放在後面 — 再量出你需要移動的距離 — 採用合理簡潔的移動方式。

如果你總是不能形成習慣性的後移動、先側身的話,那麼,你就強迫自己去用最快時間搶高點吧,呵呵,

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