羽球拍握拍法(轉)

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2016-01-09 握拍法 無迴響

基本握拍

這個是最基本的握拍方法。拍框與地面垂直。與拍柄握手。或者將拍子看做一把柴刀,手自然的握住。這時,手的虎口對準側面2和3之間的棱。拇指停在側面1上。這種握拍用於身體的兩側擊球,正手和反手。正手時,就好像用手掌面擊球。反手時,好像用指關節擊球。一個通常的錯誤是,反手位元身體側面用拇指握拍(下面)法。其實,要用這種基本握拍法。比如,反手位接殺球。
平鍋握拍

在基本握拍的基礎上,將拍子逆時針轉九十度。這時,手的虎口對準側面4和5的棱。拇指停在側面3上。(這個技術掌握的最好的是灰太郎的LP)。也有人稱為蒼蠅拍握法。比較有技術含量的稱呼是網前正手位撲球握拍法。
拇指握拍

與基本握拍類似。拇指向上移動,按在寬面1上。食指收回靠近中指。打球時,可以感覺到是用拇指的平面在擊球,而不是手背的平面(這是非常錯誤的)。也可以稱為網前反手位撲球握拍法。主要用於身體前方的球。
側棱握拍

與基本握拍非常接近。主要區別在拇指是停在側棱面2上。作用與基本握拍基本相同。很多時候可以通用。反手位比正手位效果更有效一些。

注意:平鍋握拍和拇指握拍還有一個特殊用途。平鍋握拍用於反手被動球。拇指握拍用於正手被動球。這裏被動球是指擊球點已經超過你的身體。

握拍要點

握拍一定要放鬆。只有放鬆的握拍才能在擊球的一瞬間提供爆發力。你可以做個小測驗。握住球拍。讓朋友從你手中拽出球拍。如果朋友拽球拍時,沒有任何阻力,那就說明你握拍是放鬆的。如果能感覺到阻力,你握的就太緊了。

放鬆的握拍有助於靈活的握拍。只有放鬆靈活的握拍才能使你變換不同的握拍方式,更加細膩的調節拍面或發力。

反手握拍擊球的時候,拇指一定要伸直,不可彎曲。拇指可以按在寬面、側棱面或窄面。但是彎曲的拇指是不可能擊出有力的反手球的。

絕大多數情況下,拇指與食指成V字形,而不是圓弧形。

平時新聞圖片中的選手,不要用來作為握拍的參考。圖片中的握拍都是一瞬間的事。但是整個擊球過程中,握拍是要發生變化的。

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