網前搓球實戰或練習中需注意的八個要點

Home » 小球 » 網前搓球實戰或練習中需注意的八個要點
2016-01-09 小球 無迴響

1、儘量使用拍框上半部分搓球。

2、不要去分什麼高網球、低網球、近地球……(有些所謂的高手比較熱衷於這樣的分類,將簡單事情複雜化了)其實整體、具備共同規律的東西,就別去複雜化還搞什麼分類,看起來像是將人體各個部位貼上標籤,其實怎麼看還是人體。

3、不論它什麼球,搓球要抓准球托來搓;主要運用手指來控制拍面,可用手腕輔助一下控球方向,但基本不用臂力;整個搓球動作從起動到擊球,肘關節應儘量不要做屈伸動作,否則會影響搓球時的手感,令你難以控制好球,大小臂保持大約150-170度角。

4、練習方法有兩種:一是兩人隔網搓球,一是同伴拋球你搓球。這兩種方法都需要練,不能相互替代。

5、每天練半小時,沒條件的注意充分利用平時打球的每個可以搓球的機會,比如從地上撩起球後抖向空中,然後搓一下再用手接住,或者別人拋球給你的時候,你直接搓一下再用手接住…

6、小球技術的高低,30%靠天分,70%靠平時練習,記住小球技術是磨出來的,高級階段很多體會純粹便是手感,此時用言語或圖表都不能說清楚的。

7、勾對角要輕微曲肘來遷就擊球點,注意無論正手勾還是反手勾,需注意三點,一是擊球點不要超過身體中軸線以外(人在場內時,身體中軸線往邊線的方向為中軸線以外,往球場中線方向為中軸線以內),二是儘量擊中球體的側面,即同時擊中球托和毛片,比較好控制,三是擊球瞬間要稍微曲肘,再次強調這點,目的是為了令你勾球時拍面的運行軌跡趨與地面平行,而不是一個抛物線的軌跡,後者勾出的對角通常也是抛物線,容易被撲擊。

8、搓球的握拍,越松越好,越鬆手指感覺就越敏銳;不要讓球拍跌下砸到自己的腳就行了。

LEAVE A COMMENT

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.