關於“快”的技戰術探討

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2016-01-09 戰術 無迴響
提高自身的反應和預判能力,主要是要有一個預判的意識,而且提高自己的觀察能力,在與對手交手的時候,能觀察到對手的球路,從而達到反應快的目的。
   我個人感覺應該是主要是通過盯住對方的拍面加上擊球的聲音來判斷,不過好像我自己現在總是做的不是特別好,可能自己本身的反應速度不快的緣故吧。^_^
    2,技術使用意識
    羽毛球在球場上的對抗,不同於武術套路。武術套路知道自己下一招是什麼,怎麼去打。而羽毛球不一樣,因為對手的回球,不一定就是你想的那樣,而你需要面對的是一個活生生的人,他也和你一樣的會思考,會變化。當對手出球的瞬間,我們判斷到來球,我們應該怎麼去應對,這個是一種技術使用的意識,就是說,我們要在最短的時間裏面,意識到自己應該使用什麼技術,使用什麼樣的步法和手上技術去回球。
    技術動作選擇快,就是快在技術使用上的表現,在最短的時間裏面,意識自己需要採用什麼樣的步法,什麼樣的手法來回擊球,而同時意識自己的回球應該選擇什麼線路和落點。
    例如,當你看到對手在被動時候挑球,而你判斷球的位置不夠後,那麼你就意識到,這是一個進攻的機會。然後,你會選擇並步後退,讓你使用殺球。
    再如,對手網前使用了假動作,你原本以為對手是放網前的,結果對手推了後場,那麼你在對手出球的瞬間,你應該作出反應,調整身體重心,此時,你考慮的是自己應該可以使用那種步法,是交叉步後退擊球,還是並步橫向跳起攔截對手來球。
    這種在面對對手出球的時候,作出自己使用什麼技術的選擇,就是你技術使用的意識。當然,技術的選擇和自身手上技術的掌握程度和下肢力量有關,而關鍵的一點是自己在最短的時間裏面對自己使用的技術,包括手法和腳法作出正確的選擇。
    3,連貫意識
    動作的連貫意識主要是在一個動作完成以後,與下一個動作的銜接,而這個過程包括,還原動作,技術動作。
    還原動作快,是需要自己在擊球以後,儘快的還原(並非回到中心點),而是調整重心,準備下次擊球。還原動作快,為自己帶來的好處是可以在對手擊球前,就做好擊球的準備。相反,自己擊球以後,採用一種觀望的態度去看著自己的球落到對方場區,而對手又接起來,自己在準備擊球的方面已經慢了一拍。也就是說,沒有還原動作,或者還原動作慢,其實對自己沒有好處,反而使自己在判斷對手來球的時候慢了下來。同時,自己的意識不應該是對手接不到這個球,而是自己在擊球以後,迅速還原,準備下次擊球。
    還原動作快,對自己下次擊球的重心轉換有極大的幫助,減少了急停的次數,和體能的消耗。
    動作完成的速度,我們可以這樣的理解,動作完成速度越快,出手越快,對手判斷的時間越少。這個需要我們不斷的去提高自身技術的掌握程度。需要注意的是,不同的動作在擊球完成的時間上是不一樣的,例如,吊球和殺球就有不同,殺球的發力早,動作快,而吊球的發力晚,而動作相對慢。
    而我們在動作一致性上的提高,可以提高自身動作完成速度,因為對手不敢過早在我們的準備動作上,意識到來球的方向。
    動作完成速度快,我們更加需要提高用力的效率,手腕的使用在羽毛球擊球中非常重要,使用手腕的擊球,使得擊球的動作減小,而加快擊球的速度。
    還有一點,就是減少自己在擊球時候不必要的動作,提高動作的效率,將自己的動作簡化。
    然後,和大家討論的是戰術意識上如何體現快。快,表現在進攻意識上和變化意識上的快。
    1,同樣的壓後場,使用平高球和高遠球的效果不同,在進攻中體現快,在於球速的快。提高球速,關鍵在於手腕的發力,以及爭取更高的擊球點。
    2,在場上,沒有一刻不存在變化的,變化快,也是一種快的表現。在比賽當中,僅僅使用一種戰術的情況很少,及時的發現對手的空擋,缺點,及時的改變自己的戰術,也是一種快的表現。在場上,改變自己的節奏,也是一種變化,不管是從快到慢,還是從慢到快,節奏的改變,需要自己對球場上情況的閱讀能力,以及對自身的瞭解情況。

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