Category : 發力技巧

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1。轉腰。擊球時總是要強調注意轉腰。 側身後,在拍子擊球前一定要把腰轉過來。不然身體側著不能夠完全發力。導致高 ..

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網前平推後場,如何更具有欺騙性,騙過對手,瞞天過海,出奇制勝呢? 很多球友非常感興趣,夢想掌握網前騙過對手的各 ..

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一. 爆發力的概念 我理解爆發力應該是運動員在盡可能短的時間內將力量集中在一點迸發出來,改變自身的運動狀態,或 ..

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轉眼間半年過去了,打球快滿1年了,近半年練得沒有之前用功了,4月份稍微加練了一下,跟朋友做了體能訓練,6KM慢 ..

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羽毛球成長是一個循序漸進的過程 如果你還是一名新手 那麼在羽毛球發力之路上 你要依次去體會羽毛球 發力的三個重 ..

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初學者剛開始接觸羽毛球,如果你抱有極大的興趣,而且想有所突破,那麼首先要有心理準備,羽毛球這個運動是需要長時間 ..

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提升你對羽球的控制能力關鍵在於不斷改進你的發力,你的發力動作是不是越來越輕鬆?你的發力動作是不是越來越小?你是 ..

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羽毛球爆發力的來源 小臂內旋準確的動作是:應該是正手外旋,反手內旋! 請先將頭擺正並目視前方,同時右手掌心向上 ..

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